40 dagen van bezinning. Doe jij mee?

De 40 dagen voor Pasen gebruik ik sinds enkele jaren om bewust extra tijd te nemen voor bezinning. Dat doe ik door middel van bidden, Bijbellezen en vasten. Deze traditie binnen het Christendom benut ik ook als gelegenheid om nieuwe gewoontes eigen te maken. Veertig dagen van bewust kiezen om iets niet te doen wat ik op de automatische piloot wel zou doen. 

Automatische gewoontes
Waar haal jij het ongemak weg?
Drie jaar geleden bleek deze 40 dagen de start voor mij om geen tijd meer te besteden aan Instagram en Facebook. Zo rigoureus hoeft het natuurlijk niet. Tegelijk ben ik zelf enorm dankbaar dat ik die tijd en aandacht nu aan andere dingen besteed.
 
In een ander jaar stopte ik die periode met koffiedrinken. Zo kwam ik erachter hoe ik koffie blijkbaar benut als comfortdrink wanneer ik voor een uitdagende taak sta.
 
Op deze manier hebben we allemaal automatische gewoontes die we onbewust inzetten om ongemak te vermijden. Ons vermijdende gedrag herkennen is een eerste stap naar kiezen voor meer effectief gedrag. Door een periode te stoppen met gedrag waarvan we vermoede dat dit weleens vermijdingsgedrag kan zijn, ontstaat er ruimte voor de gevoelens die hier eigenlijk onder verstopt liggen en dat vertelt ons veel onze daadwerkelijke behoeften. Lees meer hierover in deze blog….  
Dus...
Doe jij mee?

Veertig dagen iets niet meer doen of juist iets nieuws introduceren en ontdekken welke ruimte dat jou geeft. Doe jij mee?

Hoe werkt het:
Meld je aan en neem deel aan de WhatsApp community zodat je elke dag van de challenge een bericht ontvangt zodat we dit samen doen en elkaar inspireren.   
 
Wanneer: Dagelijks van woensdag 18 februari tot en met zaterdag 4 april (m.u.v. zondagen)
 
Voor wie: voor iedereen die bewust deze 40 dagen challenge aan wil gaan. De aangeboden inspiratie tijdens de challenge is geworteld in het Christendom.  

Aanmelden:

Na aanmelding krijg je de uitnodiging lid te worden van de whatsapp community

Ontvang de nieuwste updates en content direct in jouw inbox